健康、环保、省钱的生活建议

• 多吃蔬菜和水果：每天至少五份蔬菜和水果，选择应季和当地的，以降低成本和增加新鲜度。
• 自制餐食：尽量在家做饭，减少外食。可以提前规划一周的菜单，合理利用食材，避免浪费。
• 控制份量：使用小碗小盘，帮助控制食物的摄入量，减少过量进食的可能。
• 避免加工食品：尽量选择天然、未加工的食品，降低糖分和添加剂的摄入，有助于身体健康。

• 减少一次性产品：使用可重复使用的购物袋、水瓶和餐具，减少塑料污染。
• 节约用水：养成随手关水龙头的习惯，洗菜、洗手时注意控制水量。
• 选择公共交通：尽量步行、骑自行车或使用公共交通工具，减少碳排放，缓解交通拥堵。
• 垃圾分类：学习并实践垃圾分类，尽量减少可回收物品的浪费，提高资源的再利用率。

• 制定预算：每月制定收支预算，跟踪消费情况，避免冲动消费。
• 寻找折扣和优惠：利用超市的折扣、网上购物的优惠券，购买必需品时尽量选择性价比高的商品。
• 参与团购：与朋友或邻居组团购买大宗商品，分摊成本，享受批发价格。
• 自己动手：学习一些简单的维修和手工技能，比如修理家电、缝补衣物，减少服务费用。